Blog Archives for tag Sport

Sportlicher Alltag für 50+

Wer rastet, der rostet. An diesem Spruch ist eine Menge dran, denn nur wer sich auch im goldenen Herbst des… WEITERLESEN »

Die Abwehrkräfte mit Sport stärken

Sport ist und bleibt eine Aktivität, die unbedingt durchgeführt werden soll, damit die Gesundheit beibehalten oder gar gesteigert werden kann…. WEITERLESEN »

Seniorengymnastik für und gegen Demenz und Alzheimer

Für Senioren und Rentner ist es ein Albtraum, wenn sie daran denken an Demenz oder Alzheimer zu erkranken. Doch Sie können dem Vorbeugen und zwar mit Bewegung, Sport und Gymnastik. Doch die Bewegung ist nicht nur gedacht, um einer Erkrankung vorzubeugen, auch wenn man bereits erkrankt ist, hilft es, die Symptome zu lindern oder die Krankheit am Fortschreiten zu hindern. Eine regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.

Mach einfach weiter: Von der Sofakartoffel zum Eisenmann

Kann Sport philosophisch sein? Kann es ein Weg zu dir selber sein, indem du deine Grenzen auslotest und manchmal auch überschreitest? Muss ich mich selber beweisen um zu spüren dass ich bin?
In einer Lebensretrospektive wird in diesem Buch versucht eine Antwort zu finden. Nicht als Patent, Rezept, oder Wegweiser. Als eine Geschichte, die mit viel Selbstironie, erzählt wird.