Blog Archives for tag Frühjahrsmüdigkeit

Der Frühjahrsmüdigkeit entgegenwirken

Wer kennt sie nicht – die jährliche Frühjahrsmüdigkeit? War früher sehr lange der Irrglaube, dass diese Müdigkeit, die im Frühjahr sehr verbreitet ist, an den mangelnden Vitaminen lag, die man im Winter nicht in ausreichender Menge zu sich genommen hat. So ist man heute etwas schlauer. Sicher kann es sein, dass es früher so war, aber heute gibt es selbst im Winter in jedem gut sortierten Lebensmittelgeschäft Obst und Gemüse in großer Auswahl. Wer hier also keine Vitamine zu sich nimmt, ist selbst schuld. Auch hielt sich lange, dass die Frühjahrsmüdigkeit vom Hormonspiegel kommt. Da sollen sich angeblich die Hormone bekämpft haben – nämlich der Glücksbotenstoff Serotonin und der Müdemacher Melatonin. Aber auch das ist falsch!