Sportlicher Alltag für 50+

Wer rastet, der rostet. An diesem Spruch ist eine Menge dran, denn nur wer sich auch im goldenen Herbst des Lebens gedanklich und sportlich fit hält, kann Mentalität und Bewegungsfähigkeit auch im Alter erhalten.

Eine gute Möglichkeit, immer wieder die Koordination zu schulen und beweglich zu sein ist zum Beispiel Squash.

Was ist eigentlich Squash?

Diesen Sport gibt es seit der Mitte des 19. Jahrhunderts und kommt aus Großbritannien. Ein besonderer Spielball in Größe eines Golfballes wird gegen eine Wand geschlagen. Das muss so passieren, dass der Gegner ihn nicht mehr erreichen kann, um zu gewinnen. Der Ball darf vor dem Erreichen maximal zweimal den Boden berühren.
Der Sport ist vor allem deswegen beliebt weil er die Reaktionsfähigkeit schult und die Kondition steigert. Ein zweiter Trainingspartner wird benötigt, was das Aufraffen zum Training leichter macht, denn in Gesellschaft macht das Training mehr Spaß als alleine.

Squash ist für viele Menschen geeignet

Kinder ab etwa 12 Jahre können bereits mit dem Squash beginnen während es nach hinten hin keine Grenze gibt. Wer körperlich fit ist und keine gesundheitlichen Einschränkungen aufweist, kann mit viel Freude trainieren. Da sich der Körper bei diesem Sport ausgiebig bewegt, wird auch die Ausdauer geschult. Die Motorik wird nach und nach besser und somit steigt auch die körperliche Leistungsfähigkeit an.
Gut ist: Squash kann auch spontan betrieben werden. Einfach bei easysport.de nachsehen, wann in der Umgebung ein Platz frei ist und direkt buchen. So eignet sich der Sport auch für Kurzentschlossene und Menschen mit wenig Freizeit.

Squash bei easysport.de buchen

Auf dem Portal kann ganz einfach heraus gesucht werden, wann und wo der nächste freie Platz zum Spielen frei ist, was er kostet und wann es losgehen kann. Da dieser Sport zu zweit oder zu viert ausgeübt werden kann, ist es gerade für Menschen im besten Alter nett, mit Freunden oder Bekannten zusammen spielen zu können. Jede Buchung kann über easysport.de einzeln erfolgen und es entstehen keine dauerhaften Vertragsbindungen. Prima, wenn einzelne Termine gebucht werden können, ohne dass eine Bindungsfrist eintritt.
Oft gibt es die Möglichkeit, das nötige Zubehör vor Ort ausleihen zu können. Einfach direkt bei der Buchung nachsehen oder vor Ort anrufen und nachfragen.

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